Gesundheit und Soziales

Beratung und Therapie von Menschen mit Suchtproblemen, Hilfe für Wohnungslose, Angebote für arbeitslose oder behinderte Menschen durch unsere Tochtergesellschaften renatec und IGL oder Rechtsberatung durch die Schuldnerberatung und den Betreuungsverein - das und vieles mehr gehört zu den Aufgaben unseres Geschäftsbereichs Gesundheit und Soziales. Als Mitarbeiter*in des Geschäftsbereichs finden Sie an dieser Stelle ein vielfältiges Kursangebot, das Sie in der Ausübung Ihrer Tätigkeit und Ihrer beruflichen Weiterentwicklung unterstützen soll.

Übrigens: Viele unserer Seminare sind auch für Mitarbeiter*innen aus anderen Geschäftsbereichen geöffnet. Bitte achten Sie auf die angegebene Zielgruppe.

Kursdetails

Veranstaltung "Stark durch die Prüfung – Prüfungsangst verstehen und bewältigen" (Nr. 14-2605-01) wurde in den Warenkorb gelegt.

Stark durch die Prüfung – Prüfungsangst verstehen und bewältigen

Anmeldung möglich ( 20 Plätze sind frei)

Kursnr.	14-2605-01
Beginn	Mo., 11.05.2026, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer	1 Tag
Kursort	B/C
Gebühr	155,00 € interne Gebühr: 135,00 €
Teilnehmer	20 - 20
Zielgruppe	Auszubildende aus dem Geschäftsbereich Bildung und Erziehung, Jugendhilfe und Schule und der Verwaltung

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Kursbeschreibung

In dieser Fortbildung beschäftigen Sie sich mit dem Thema Prüfungsangst und lernen, wie Sie eigene Stress- und Angstmuster besser verstehen und gezielt damit umgehen können. Neben theoretischen Grundlagen stehen dabei der Erfahrungsaustausch, praktische Übungen und die Entwicklung individueller Bewältigungsstrategien im Mittelpunkt.

Inhalt

Einstieg und Austausch über eigene Prüfungserfahrungen
Definition und Verständnis von Prüfungsangst
Ursachen und psychologische Hintergründe
Erkennen persönlicher Stress- und Angstmuster
Strategien zur Bewältigung von Prüfungsangst
Praktische Übungen zu Atmung, Entspannung und Gedankensteuerung
Anwendung auf typische Prüfungssituationen im Kita-Alltag
Reflexion und Entwicklung individueller Handlungsstrategien

Kompetenzerwerb

Die Teilnehmenden lernen, Prüfungsangst als natürliche Reaktion auf Bewertungssituationen zu verstehen und die dahinterliegenden psychologischen und körperlichen Mechanismen zu erkennen. Sie reflektieren eigene Stress- und Angstmuster, um persönliche Auslöser und Reaktionsweisen besser einordnen zu können. Darüber hinaus erwerben sie praktische Strategien und Techniken, um Prüfungsangst zu bewältigen, innere Ruhe zu fördern und mehr Sicherheit in Prüfungssituationen zu entwickeln. Durch Übungen und Erfahrungsaustausch stärken sie ihr Selbstvertrauen, ihre Selbstwirksamkeit und ihre Fähigkeit, mit Druck und Anspannung im Ausbildungsalltag konstruktiv umzugehen.

Dozent*in

Yvonne Keßel, staatlich anerkannte Erzieherin, Dozentin und kreative Supervisorin, Systemische Beraterin, Kunsttherapeutin (DGfT), Theaterpädagogin BUT, Schemacoaching/ Schemapädagogik