Erziehung und Beratung

In Ihrem Berufsalltag helfen Sie Kindern und Jugendlichen, die es im Leben nicht immer leicht haben. Ob Selbstfürsorge und Schutz vor eigenen Belastungen, Resilienz und Stressbewältigung in der Sozialen Arbeit oder ergonomisches Arbeiten: Mit unseren Seminaren und Fortbildungen unterstützen wir Sie dabei, diesen herausfordernden Alltag gut gewappnet und mit dem nötigen Fachwissen zu meistern.

Übrigens: Viele unserer Seminare sind auch für Mitarbeiter*innen aus anderen Geschäftsbereichen geöffnet. Bitte achten Sie auf die angegebene Zielgruppe.

Kursdetails

Veranstaltung "Auf Grenzen achten – Sicheren Ort geben für Mitarbeiter*innen mit überwiegenden Kontakt zu Klient*innen im Kindes- und Jugendalter und Familien (KEK) Präventionsschulung für die Diakonie Düsseldorf" (Nr. 16-2607-01) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Mit bewusster Achtsamkeit den Alltag meistern

Anmeldung möglich ( 11 Plätze sind frei)

Kursnr.	26-2602-04
Beginn	Do., 05.02.2026, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer	1 Tag
Kursort	Raum B/C
Gebühr	170,00 € interne Gebühr: 140,00 €
Teilnehmer	10 - 12
Zielgruppe	Mitarbeitende der Diakonie Düsseldorf und externe Interessierte

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Kursbeschreibung

Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und unseren Bedürfnissen.

Bewusste Achtsamkeit hilft, innezuhalten, zu stoppen, wenn vieles das "Maß zum Überlaufen" bringt, und gelassener mit den Herausforderungen des Lebens uns Alltags umzugehen.

In diesem Tagesseminar lernen Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und Impulsen mehr Ruhe und Klarheit in Ihren Alltag bringen.

Sie werden schnell den Unterschied zwischen Aufmerksamkeit und bewusster Achtsamkeit kennen und anwenden können.

Inhalt

In diesem Seminar wird vermittelt, wie die eigene Wahrnehmung das Leben bestimmt und wie wichtig Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge im Alltag sind.

Grundhaltung der Achtsamkeit
Praxistaugliche Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen

Kompetenzerwerb

Nach dem Seminar...

verfügen Sie über grundlegende Kenntnisse und praktische Methoden für einen bewussten, achtsamen Alltag.
können Sie gelassener mit Stressmomenten umgehen und in Lösungen denken.
haben Sie ein Bewusstsein für Ihre eigene "Achtsamkeits-Komptetenz"

Dozent*in:

Angela Gutting, Fachtrainerin für Achtsamkeit und Reslilienz (DFME Oldenburg), Stressmanagement-Trainerin (AHAB-Akademie Berlin), Personalentwicklerin, Selbstständig seit 2020 im Bereich Seminare und Kurse, Coaching und Beratung - in Präsenz und online

Catering:

Als Teilnehmer*in erhalten Sie kalte und warme Getränke sowie Snacks. Ganztägige Veranstaltungen beinhalten zusätzlich unsere Mittagsverpflegung.