Fachtage im Diakonie-Institut
Eine besondere Expertise haben wir in der Ausrichtung von groß angelegten Fachtagungen: Sie bieten die Möglichkeit, sich intensiv mit relevanten Themen auseinanderzusetzen.
In praxisorientierten Workshops vertiefen Sie Ihr Wissen, gewinnen wertvolle Impulse für Ihren Arbeitsalltag und tauschen sich mit Kolleg*innen aus. Dabei sein lohnt sich!
Gesunde Haltung
| Kursnr. | 25-2506-01 |
| Beginn | Fr., 06.06.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Dauer | 1 Tag |
| Kursort | Raum B |
| Gebühr |
0,00 €
interne Gebühr: 0,00 € |
| Teilnehmer | 16 - 20 |
| Zielgruppe | Mitarbeitende der Diakonie Düsseldorf |
Kursbeschreibung
Oft spiegeln sich die Reaktionen unseres Organismus auf psychische und physische Herausforderungen in unserer Körperhaltung wider. Druck und Stress führen zu körperlicher Anspannung und schwerer körperlicher Belastung, bewegungsarme Schreibtischtätigkeiten zu ungesunden Haltungs- und Bewegungsmustern, die wiederum für den Organismus Stress bedeuten. Dieser Kreislauf lässt sich über gezielte Körperwahrnehmung, bewusste Haltung und gesunde Bewegungsabläufe durchbrechen. Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet, Gesundheit und Ausgeglichenheit nachhaltig gefördert. Ergebnis: eine spürbare Entlastung im Arbeitsalltag.
Inhalt
- Kraftvolle Haltungen
- Gesunde Bewegungsabläufe
- Stress als eine Frage der Haltung
- Kurzentspannungen für den Rücken
Kompetenzerwerb
Sie können, basierend auf einer individuellen Analyse, stressfördernde, ungesunde Haltungsmuster erkennen und ersetzen.
Dozent*in
Dr. Sabine Dahm, Dipl. Biologin, Stresstrainerin und Coach, NLP Practioner, Master & Coach
Catering
Als Teilnehmer*in erhalten Sie kalte und warme Getränke und Snacks. Ganztägige Veranstaltungen beinhalten zusätzlich unsere Mittagsverpflegung.
Diakonie-Institut für berufliche Bildung
Oberlinplatz 240589 Düsseldorf
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.